• Herzlich willkommen bei die yoga station - yogavielfalt in der wärme

    Dein heissestes Yoga-Studio in der Stadt

    Herzlich WillkommenKursplan
  • Einmalig in München - Einsteigerangebot 10 Tage für 20 Euro

    Es ist keine Voranmeldung notwendig und bei uns findest Du garantiert immer einen Parkplatz.

    EinsteigerAnfahrt
  • SlowDeepStretch mit Livemusic am 12.07.2018

  • Unit Hot Yoga

    Neuer Kurs

  • Slow Deep Stretch (Yin Yoga) - jetzt auch wieder am Dienstag


    Kurse
  • Ohne Anmeldung vorbeikommen!

  • Kinderyoga

    Dies ist ein geschlossener Kurs. Daher melde Dich bitte vorher an. Mehr Infos in der station.

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    und Du musst garantiert nie mehr beim Check-In warten.

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  • Hands on Class

    Erziele spürbare Fortschritte – Einmal im Monat

  • Hot Yoga - Vinyasa - Power - Moksha - Yin - Cross Yoga


    Kurse
  • Hot Yoga von 26 bis 38 Grad


    Kurse

die yoga station

Ein paar Worte über uns

Wir sind in München das einzige Yogastudio, welches abwechslungsreiches Yoga bei Wärme anbietet. Bei uns gibt es nicht nur das klassische Bikram Yoga, welches bei ca. 38 Grad ausgeführt wird, sondern auch Hot Vinyasa, Power Yoga und Yin Yoga. Diese Yogaarten werden bei reduzierter Wärme, ca. 32 Grad durchgeführt.

Durch die Wärme wird der Körper während Deiner Session optimal unterstützt. Dadurch machst Du sehr schnell Fortschritte, Du erhöhst Deine Beweglichkeit und förderst die Entgiftung Deines Körpers.

Kurz zusammengefasst:

    • Linderung Deiner Rückenschmerzen
    • Gewichtsreduktion
    • bringt Dein Herzkreislaufsystem in Schwung
    • Entgiftung Deines Körpers
    • Anregung Deines Stoffwechsels
    • Stärkung Deiner Konzentration und Willenskraft

Unsere Räumlichkeiten sind loftartig und großzügig ausgelegt. Unser 120 qm großer Yogaraum hat eine Fußbodenheizung (Du wirst sie lieben) und eine energieeffiziente leise Lüftungsanlage, welche den Raum zu jederzeit mit frischem Sauerstoff versorgt. Die Luft wird mit einem professionellen Luftbefeuchter gereinigt, sodass auch Allergiker gut atmen können. Nach Deiner Yogasession hast Du die Möglichkeit, in unserer Lounge noch zu relaxen und Dich mit anderen Yogis auszutauschen. Es stehen Dir Duschen zur Verfügung

Nach jeder Yogasession fühlst Du Dich wie neugeboren!

Du bist zum ersten Mal bei uns

Einsteiger

Kommst Du zum ersten mal zu uns, bringe bitte genügend Zeit mit, sei mindestens 20 Minuten vor Kursbeginn da. Suche Dir aus dem Kursplan einfach eine Stunde aus und komme vorbei, es ist keine Voranmeldung notwendig! Bei Deinem allerersten Besuch, kannst Du unser Einsteigerangebot nutzen. Hier hast Du an 10 aufeinanderfolgenden Tagen die Möglichkeit unser Studio und unser Yoga auszuprobieren. Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

Kleidung

Bringe leichte Sportbekleidung mit, keine Baumwolle. Damen tragen idealerweise eine kurze Hose und ein Top, Herren kurze Hose.
Verzichte auf weisse Kleidung, die offenbart Einiges, wenn Du anfängst zu schwitzen.

Was benötigst Du sonst noch

    • 2 große Handtücher, eines für die Yogamatte und eines zum Duschen, kannst Du auch bei uns leihen
    • Yogamatte, beim allerersten Mal ist die im Einsteigerangebot inklusive
    • 1 Liter stilles Wasser

Vorbereitung

Verzichte vor Stundenbeginn (ca. 2 Stunden) auf schwere Mahlzeiten. Trinke ausreichend Wasser (2 bis 3 Liter) verteilt über den Tag!

Aktuelles

Neuer Kursplan ab 01.05.2015

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  Bikram = BikramYoga 90 Minuten bei 40 Grad Focus…

Deine Kurse

Es sind absolut keine Vorkenntnisse nötig, jeder kann zu jeder Zeit mit Yoga beginnen.

Yoga in der Schwangerschaft

Wenn Du vor der Schwangerschaft regelmäßig Hot Yoga 26 praktiziert hast und Deine Schwangerschaft ohne Komplikationen läuft, dann darfst Du ab dem 3. Monat wieder einsteigen und die Serie weiter üben.

Ärzte raten von anstrengenden Übungen oder andere Aktivitäten zwischen den 8 und 12 Wochen ab, wenn sich der Druck im Bauchraum erhöht. In dieser Zeit wird die Plazenta eingebettet und statistisch gesehen zu diesem Zeitpunkt ist die Schwangerschaft am kritischsten.

Bitte mach eine Kontrolle bei deinem Frauenarzt und bring ein ärztliches Attest mit.

Vereinbare bitte einen Termin per E-Mail mit Dina, sodass sie Dich in die modifizierte Sequenz der Posen einweisen kann.

Ganz wichtig, dass Du auch während der Schwangerschaft auf deinen Körper hörst und nur das tust, was Dir gut tut! Hot Yoga 26 eignet sich sehr gut auch nach der Schwangerschaft zur Rückbildung.

Wenn Du noch nie Hot Yoga 26 praktiziert hast, empfehlen wir Dir eine sanftere Yoga-Methode zu probieren aus unserem Angebot: SlowDeepStretch auch Yin Yoga genannt.

Hot Vinyasa Yoga empfehlen wir Dir nur nach Rücksprache mit der Lehrerin. Dir sollten die modifizierten Sequenzen der Vinyasa Asanas bekannt sein.

Die Teilnahme an den Klassen erfolgt auf eigene Verantwortung.

Deine Kartenauswahl

Per Klick auf Deine Wunschkarte, kannst Du diese direkt erwerben.

Nur bei uns kannst Du alle Punkte auf eine Anschlusskarte mitnehmen. Dir verfallen keine Klassen.

Spezialkarten

Für jeden Yogi ist etwas dabei.

Karten- und Wert-Gutscheine kannst Du über unseren Online-Shop erwerben (bitte achte auf die vollständige Angabe der Lieferadresse, wenn die Zustellung per Post erfolgen soll)

Studenten bis 30 Jahre, Rentner, Arbeitslose und Tänzer erhalten den ermäßigten Preis, bitte entsprechenden Ausweis mitbringen. Kaufe vor Ablauf Deiner Karte eine Anschlusskarte und Du erhältst ebenfalls den ermäßigten Preis.

Du kannst bei uns Matte und Handtücher leihen.

Die Karte gehört Dir und ist nicht übertragbar!
Alle Karte starten mit der ersten Benutzung außer Tageskarte und Einsteigerangebot, diese starten beim Kauf! Verlängerung von Karten nur im Krankheitsfall mit ärztlichem Attest möglich. Keine Kaufpreisrückerstattung. Es gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Wir akzeptieren Barzahlung und EC-/Kredit-Kartenzahlung. Beiträge für das Abo werden monatlich vom Konto abgebucht.

Kontakt / Anfahrt

die yoga station
Rosenheimer Straße 145e (mediaworks-Gelände unterhalb der Medienbrücke)
81671 München

hot@dieyogastation.de
www.dieyogastation.de
Telefon: +49 89 89069727

Wie findest du uns

Du findest uns im Media-Works-Gelände, der Eingang ist unterhalb der Medienbrücke.

  • zu Fuß vom Ostbahnhof (S-Bahn, U5) Ausgang Friedenstraße, Du läufst entlang der Friedenstraße Richtung Rosenheimer Straße (Süd-Westen), überquerst die linksabzweigende Grafinger Straße und biegst dann links in die Atelierstraße ein. Du läufst geradeaus bis es nicht mehr weiter geht (Du stehst dann vor dem Werk1), jetzt rechts gehen und nur noch gerade aus (Du siehst jetzt schon die Medienbrücke auf der linken Seite), dann kommst Du direkt zu uns.
  • zu Fuß vom Karl-Preis-Platz (U2) Ausgang Anzinger Straße, Du läufst stadteinwärts (Norden-Westen) überquerst die Anzinger Straße, biegst kurz nach der Apotheke rechts in die Durchfahrt ab, gehst fast geradeaus durch den nächsten Durchgang und biegst dann gleich links ab
  • direkt vor dem Media-Works-Gelände ist eine Bushaltestelle der Linien 55, 144, 145, 155 und N45, die Busse fahren zum Karl-Preis-Platz bzw. zum Ostbahnhof
  • Parken: Du kannst im öffentlichen Straßenraum auf der Rosenheimer und Anzinger Straße parken; im Gelände selbst kannst Du auf nicht reservierten Stellplätzen und im Parkhaus parken; Parkgebühren sind Montag bis Freitag 8 bis 20 Uhr die 1. Stunde kostenfrei jede weitere Stunde Euro 1,00; sonst Euro 1,50 pro Stunde

Öffnungszeiten

Dein Studio öffnet 25 Minuten vor Kursbeginn.
Der Einlass endet 5 Minuten vor Kursbeginn, daher sei bitte pünktlich und bringe genügend Zeit mit!

Newsletteranmeldung

Newsletteranmeldung hier!

Kursplan

Es ist keine Anmeldung notwendig!

Ich komme seit einem Jahr hierher und genieße jede Stunde! Die Atmosphäre ist sehr angenehm, das Studio modern und die Yogastunden genau meinem Geschmack entsprechend. Ich fühle mich hier sehr wohl und kann jedem, der gerne Yoga bei warmen Temperaturen übt, Steffens und Dinas Yogastudio empfehlen.

Martina F.

The benchmark, leading-Edge Yoga Studio in Munich.

Ich habe in München schon lange das perfekte Yoga Studio gesucht, dass all meine Alforderungen erfüllt. Oft war ich dann mittels unkündbarer Mitgliedschaft angekettet, lange war ich erfolglos aber meine Suche hat seit knapp einem Jahr ein Ende.

Die Yoga Station erfüllt all meine Anforderungen:

– Es gibt unzählige Parkplätze vor Ort.
– U- und S Bahn in Laufweite
– Verschiedenste Klassen, vom Hot Vinyasa über Binkram bis hin zu Workshops. Vorallem Hot Yoga – mein Favorit!
– Duschen sind sehr gepflegt.
– Die Betreuuung ist sehr diskret und persönlich.
– Einsteiger bis Profis sind vertreten.
– Ganz besonders freut mich, dass es viele unterschiedliche Yoga Lehrer/innen gibt. So wird einem nie langweilig. Auch hier ist von Heavy Duty bis spirtuell alles geboten!
– Tee in rauen Mengen
– Ein kleiner Yoga Shop mit dem wichtigsten rund ums Yoga

Daumen hoch, hier bleib ich!

Philipp H.

Ein Top Studio, das sich in den letzten Jahren echt gemacht hat. Am Anfang gab es nur Bikram, mittlerweile verschiedene Yoga Stile, die im Hot Room unterrichtet werden. Ich war seit langem nicht mehr da und habe heute eine Stunde (Vinyasa Stunde im Hotroom) ausprobiert, die ich geschenkt bekommen habe. Ich war begeistert, das war super.Toll und in München einzigartig. Nette Atmosphäre, sehr freundlich und zu vorkommend, nicht zu spirituell und doch tiefsinnig- für jeden der eine gute ausgleichende körperliche Herausforderung sucht eine absolute Empfehlung. Danke noch mal für die tolle Stunde heute, ich komme definitiv wieder!

Amelie K.

Favorite yoga studio in Munich! Why?
– The only one in Munich offering not only Bikram, but also Hot Vinyasa and other styles.
– The owners run the place with a lot of passion and energy. The studio is always full of smiles, friendly faces and good vibes.
– The teachers are very professional and supportive, no matter how big the group is.
– The studio is very clean and nicely decorated.
– Big changing room and many showers
– You always find a parking space nearby and public transportation is around the corner.

Marina W.

Meine Tochter und ich gehen jetzt seit knapp einem Jahr in die Yoga Station. Wir konnten mit Yoga nie etwas anfangen, jetzt sind wir begeistert.
Die Möglichkeit verschiedene Yogastile auszuprobieren ist perfekt, so wird es nicht langweilig.
Das gesamte Team ist super freundlich und hilft dir ständig dabei dich zu verbessern. Preis- Leistungsverhältnis ist durch das Abo völlig in Ordnung.

Renate S.

Nach dem Einsteigerangebot habe ich mir gleich das Abo geholt – sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis. Vor allem weil neben Bikram, weitere Yoga Arten praktiziert werden. Abwechslungsreiches Programm, modernes Ambiente, Sauberkeit! Die Temperatur im Raum bleibt konstant, so wie es sein soll. Sehr gute Lehrer. Ich empfehle die yoga station münchen für Anfänger sowie für erfahrene Yogis. Namaste

Edit M.

Ein ganz großes Dankeschön an das Team der yoga station! Die angenehme Atmosphäre, das freundliche Team und die Möglichkeit je nach Lust und Laune spontan verschiedene Yogastile zu praktizieren machen mich zu einem regelmäßigen, glücklichen yoga station Besucher 🙂

Hanna B.

“Die Yoga Station” is a perfect choice for those who does yoga for fitness purposes (and less for spirituality). Don’t get me wrong. There is always some elements of spirituality in yoga, but the usual courses here do not focus too much on singing mantras, deep meditation, etc. This is after all a hot yoga studio, so all classes will be on the warmer side (32-40 °C) and be ready to sweat! As I am not a very spiritual person and like yoga for the sake of staying fit and flexible, I find this yoga studio perfect for what I need.

Aside from that, this yoga studio is one of the cleaner and bigger studios in Munich. It is located in the inner side of an industrial complex, so it is also very quiet. There is only one yoga room, but it’s clean with installed Flotex carpet (i.e. no smell, minimal moisture). The women’s changing/shower room is basic but serves the purpose.

The owners are friendly, and the teachers are helpful. The courses are taught in German, but if you let the teacher know that you don’t speak German, they do try to give some instructions in English.

Judy C.

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