Forrest-Yoga-Workshops mit Nicola

Forrest-Yoga-Workshops mit NICOLA

6 Workshops in München: Teilnehmen
6 magische Yoga Workshops für eine spannende & fordernde Praxis, und mehr Erdung & Leichtigkeit auch jenseits der Yogamattte.
Diese Workshops bieten mehr als eine sportliche Yogapraxis! Zusätzlich zur 2- stündigen Asana Praxis wird der Intent gesetzt, es gibt einen kurzen Talking Circle, Schreibübung, und eine aktive Meditation, die dir erlaubt tiefer loszulassen, um fit zu sein für deinen Alltag.
Alle Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch unabhänging voneinander gebucht werden. Sie sind für Anfänger mit Grundkenntnissen sowie für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Forrest Yoga ist eine zeitgenössische Form des Yoga, die präzise angeleitete, tiefe Asana mit Atmung verbindet und vom nordamerikanischen Schamanismus inspiriert ist. Die körperliche Praxis ist intensiv und stärkend. Sie führt dich in tiefere Empfindungen deines Körpers, um deine ureigene Kraft zu wecken.
Über Nicola:
Nicola ist zertifizierte Forrest Yoga-Lehrerin in Berlin und unterrichtet seit über 15 Jahren international als Somatic Coach. Sie ist Mitbegründerin von Earthwalking Yoga, eine Plattform für Events, Workshops und Online Yoga Klassen.

Nicolas eigene Sehnsucht nach Freiheit ist ihre Motivation, sich immer weiter zu verändern. Sie liebt es Menschen beizubringen, ihre Grenzen hinter sich zu lassen und das Leben wieder als Abenteuer wahrzunehmen. Durch den Körper und eine neue Form der Aufmerksamkeit können wir einen schnellen und direkten Zugang zu unserer wirklichen Kraft finden, und uns mit der Schönheit und Wildheit des Lebens verbinden.

Erstes Wochenende: Teilnehmen
Kraft und Selbstvertrauen, Teil 1 & 2
Wir werden die Forrest Yoga Basics und eine genussvolle Asana Praxis nutzen, um tiefer und tiefer unseren eigenen Körper zu spüren, und die darin gehalten Schätze zu bergen! Die Praxis wird von einem gemeinsamen Intent getragen, der dir erlaubt dich mehr mit deiner ungebändigten Kraft zu verbinden, die unter dem schlummert, was wir im Alltag von uns selbst wahrnehmen.

Mit dieser Kraft können wir mit mehr Selbstvertrauen Situationen angehen, die außerhalb unserer momentanen Grenzen liegen, und unseren Wünschen einen Schritt näher kommen.

Zweites Wochenende: Teilnehmen
Un-stuck your body! Un-stuck your life!
Setze Energie frei! 1& 2
Was hält dich zurück? In welchem Bereich deines Lebens hättest du gerne mehr Bewegung? Gibt es einen Bereich deines Körpers, in dem du dich blockiert fühlst? Welche Routine raubt dir Energie?
Diese zwei Workshops geben dir Werkzeuge, Blockaden zu lösen! Du wirst lernen, steckengebliebene Energie körperlich umzuwandeln, sodass sie dir wieder zur Verfügung steht für das, was du wirklich möchtest!
Die Workshops haben das Ziel, mehr Genuß im Körper zu etablieren, und raus zu kommen aus dem Kleinkrieg des Alltags!

Drittes Wochenende: Teilnehmen
Surf on Change! 1 & 2
Veränderung birgt Magie: wenn wir uns verändern, erlauben wir uns für Momente in ein unbekanntes Gebiet zu gehen, noch nicht genau zu wissen, wer wir sind, etwas Neues in unser Leben zu lassen. Wir bleiben mit der Realität und dem „Fluss des Lebens“ verbunden.
Nur haben wir oft nicht gelernt, Veränderungen mit Offenheit zu begegnen, sondern stattdessen mit Widerstand, Drama, Angst, oder Vermeiden.
Die zwei Workshops bringen dir bei wie du dich in inmitten von Wandel und Neuerung erden kannst, und gleichzeitig offen sein kannst für das Neue! Du trainierst eine Haltung von Flexibilität, die dich jung und voller Lebensenergie hält.

Guestteacher KURTIS in town°

Wir erhalten immer wieder Anfragen, wann es endlich mal wieder Klassen in Englischer Sprache gibt. Wir wollen Eurem Wunsch nachkommen und haben KURTIS nach München geholt.
Kurtis wird die Klassen in Englisch unterrichten, er steht Dir allerdings auch gerne für Fragen auf Deutsch zur Verfügung. Seine aktuelle Heimat ist Berlin, wo er mehrmals in der Woche Yoga unterrichtet.
Zur Einstimmung seine Biographie:
Kurtis is an internationally recognised dancer, choreographer and dance educator. Born in Australia Kurtis academically and professionally trained in New Zealand, Australia and North America and holds a graduate Degree in Fine Arts. The primary basis and focus of Kurtis‘ work is in Contemporary and Modern Dance however he has received much success and recognition for his work within the commercial dance industry throughout North America. Kurtis has performed and choreographed for MTV Canada, Much Music Canada and also the Disney & Family Television Channels in North America.
With over 12 years expereince teaching and choreographing, teaching hot yoga & Barre, Kurtis continues to learn and study different methods of movement to attribute to his classes. „We only know the limits of our bodies if we put it to the test. Fusion is the key to growth and development. Form is for fun, hard work is for everyone“.

Forrest-Yoga-Workshop „Gravity Surfing“ mit Katrin 5. Februar 2017

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Sonntag 5. Februar 2017, von 10 bis 13 Uhr
„Gravity Surfing“ – kraftvoll und spielerisch.
Das Spiel mit der Schwerkraft ist zentrales Thema im zweiten Teil der Forrest Yoga “Ocean
Series“. Durch intensive Asanas, die zum Teil von Bewegungen aus dem Wellenreiten
inspiriert sind, erwecken wir unseren Körper zum Leben, bauen Energie auf und erweitern
unser Handlungsspektrum. Wir entwickeln ein besseres Gefühl für den Untergrund, auf dem
wir stehen, optimieren unsere Koordination und stärken unser Standvermögen und die
Rumpfmuskulatur. Der Workshop ist bestückt mit exotischen “Apex“ poses, die wir mit
Leichtigkeit und Spaß erforschen. Wir werden schwitzen, lachen, vielleicht sogar ein bißchen
staunen, und uns danach glücklich und gut fühlen wie nach einem Wellenritt!

• Asana (Core strengthening, Hip opening, Arm Balances)

Teilnahmegebühr: 49 EUR

Samstag 04.02.2017 und Sonntag 05.02.2017 nur 95 EUR

Forrest-Yoga-Workshop „Riding Intensity Waves“ mit Katrin 4. Februar 2017

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Samstag 4. Februar, von 10 bis 13 Uhr
„Riding Intensity Waves“ – sanft und intensiv.
Der erste von zwei Surf-inspirierten Forrest Yoga Workshops konzentriert sich auf die
Atmung und den gezielten Einsatz des Atems und Geistes, um in tiefe Gewebsschichten
unseres Körpers zu gelangen und ihn zu öffnen. Mut, Kraft und ehrliches Fühlen sind zentrale
Schwerpunkte dieses Teils der “Ocean Series“. Durch intensives Erleben von Standposen und
therapeutischen Rückbeugen lernen wir, große Energiewellen, die durch unseren Körper
strömen, zu fassen und „mit offenem Herzen auszureiten“. Wir entdecken neue Möglichkeiten,
lösen Verspannungen, und ein Gefühl von Freiheit entsteht. Unser Horizont erweitert sich.
Inspiriert vom Element Wasser entwickeln wir einen spielerischen Umgang mit
Herausforderungen, was einem der Grundgedanken im Forrest Yoga entspricht. In diesem
Segment werden die Forrest Yoga “Basic Moves“ gelehrt. Der Workshop bildet eine effektive
Grundlage für den zweiten Teil „Gravity Surfing“ und wird mit dem spirituellen
schamanistische Ritual „Calling in the Four Directions“ eröffnet.

• Calling in the Four Directions
• Meditation
• Asana (Basic Moves, Standing poses, Therapeutic Backbends, overall strengthening & opening)

Teilnahmegebühr: 49 EUR

Samstag 04.02.2017 und Sonntag 05.02.2017 nur 95 EUR

Workshop mit AMREI 21.01.2017

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Workshop mit AMREI am 21.01.2017 von 10:00 bis 14:00 Uhr

Der Workshop ist für jeden geeignet, ob Anfänger oder Profi. Die Yoga-Positionen werden genau angeleitet und es wird auf die korrekte Ausrichtung eingegangen, im Speziellen wird auch in Richtung Schmerztherapie gearbeitet.
Der Workshop dauert 4 Stunden und findet bei reduzierter Hitze statt. Es ist keine größere Pause geplant, es gibt aber genügend Zeit immer wieder zu pausieren.

Amrei ist ehemalige australische Champion. Sie praktiziert seit 17 Jahren Bikram Yoga und hat in ganz Europa, Amerika, Asien und Australien weit über 6.000 Klassen unterrichtet, sie ist eine Persönlichkeit in der Bikram Yoga Welt. Seit 2009 coached Amrei Trainees und beurteilt bei Competions in Australien und auch international. Amrei ist australische Schiedsrichterin und internationale Richterin für die IYSF (International Yoga Sports Federation). Ihre Leidenschaft für Bikram Yoga und ihr Wissen darüber sind erstaunlich und sie verfügt über eine einzigartige Fähigkeit, andere Yogis zu inspirieren, egal ob erfahrene Studenten oder Anfänger. Amrei ist der Ansicht, dass jeder die heilende Wirkung von Bikram Yoga erleben sollte, die Erholung bei Verletzungen und Anwendung bei der Schmerztherapie.
„Your practice will never be the same again!“

Die Teilnahmegebühr beträgt 49 Euro. Frühbucherrabatt 39 Euro Teilnehmen

Die Plätze sind limitiert. Du sicherst Dir Deinen Platz durch Bezahlung der Teilnahmegebühr. Die Erfahrung der letzten Workshops hat gezeigt, dass diese sehr schnell ausgebucht sind. Also das Motto lautet: wer zuerst kommt, sichert sich den Platz.

Forrest Yoga Workshop – April 2016

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FORREST YOGA WORKSHOP SERIE

Freitag, 2 Stunden
„Twist & Cleanse“
In unseren Organen halten wir sowohl Toxine von Lebensmitteln als auch unverarbeitete Emotionen fest. Indem wir sie durch gezielt dafür entwickelte Asanas massieren und auswringen, kommt die Durchblutung in Schwung und wir können Verklebungen lockern bzw. auflösen und uns von alten uns beschwerenden Emotionen befreien. Tiefe Drehungen aktivieren die Zerebrospinalflüssigkeit und stimulieren Nerven und Zellen entlang der Wirbelsäule. Du entgiftest und findest neue Mobilität und Lebensfreude.

Samstag, 3 Stunden
„Heal Your Back“
Der zweite von drei Forrest Yoga Workshops konzentriert sich auf den unteren und oberen Rücken, wo wir aufgrund unsers heutigen Lebensstils viel Verspannung erfahren. Du lernst intensive therapeutische Asanas, die Blockaden und/oder Schmerzen aus dem Rücken leiten und die Tiefenmuskulatur entlang der Wirbelsäule effektiv aufbauen. Der Workshop basiert auf Teil 1, kann aber auch ohne Vorbildung besucht werden.

• Asana (Therapeutische Rückbeugen & Hüftarbeit) Tarif: 45 EUR Bestellung in unserem Shop

Alle 3 Workshops: 125 EUR Bestellung in unserem Shop

Sonntag, 2.5 – 3 Stunden
„Romance Your Spirit“
Der dritte Teil der Forrest Yoga Workshop-Serie verbindet Dich mit Deiner Seele. Durch den gezielten Einsatz von Intention und Herz erlangst Du Zugang zu Deinem Ich und lernst Deinen Spirit Teil Deiner alltäglichen Erfahrungen zu machen, um ein erfüllteres Leben zu erhalten. Dieser Workshop lehrt intensive Asanas und diverse Kern-Punkte der auf dem nordamerikanischen Schamanismus beruhenden Forrest Yoga Philosophie.

• Asana (Herzöffner, Pranayama, diverse Asana-Schwerpunkte) Tarif: 45 EUR Bestellung in unserem Shop

Alle 3 Workshops: 125 EUR Bestellung in unserem Shop
Für alle Workshops gilt: wir praktizieren barfuß bei 28°C. Keine Erfahrung notwendig.

„Es ist das Herz, das schenkt; Hände geben her, was von Herzen kommt.“

Katrin Ender, Forrest Yoga Lehrerin & Massage & Wellness Therapeutin, Haakestrasse 27 – 21075 Hamburg T: +49 172 43 94 177, E: kilundayoga@gmail.com, W: kilunda.com