Forrest-Yoga-Workshops mit Nicola

Forrest-Yoga-Workshops mit NICOLA

6 Workshops in München: Teilnehmen
6 magische Yoga Workshops für eine spannende & fordernde Praxis, und mehr Erdung & Leichtigkeit auch jenseits der Yogamattte.
Diese Workshops bieten mehr als eine sportliche Yogapraxis! Zusätzlich zur 2- stündigen Asana Praxis wird der Intent gesetzt, es gibt einen kurzen Talking Circle, Schreibübung, und eine aktive Meditation, die dir erlaubt tiefer loszulassen, um fit zu sein für deinen Alltag.
Alle Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch unabhänging voneinander gebucht werden. Sie sind für Anfänger mit Grundkenntnissen sowie für fortgeschrittene Yogis geeignet.

Forrest Yoga ist eine zeitgenössische Form des Yoga, die präzise angeleitete, tiefe Asana mit Atmung verbindet und vom nordamerikanischen Schamanismus inspiriert ist. Die körperliche Praxis ist intensiv und stärkend. Sie führt dich in tiefere Empfindungen deines Körpers, um deine ureigene Kraft zu wecken.
Über Nicola:
Nicola ist zertifizierte Forrest Yoga-Lehrerin in Berlin und unterrichtet seit über 15 Jahren international als Somatic Coach. Sie ist Mitbegründerin von Earthwalking Yoga, eine Plattform für Events, Workshops und Online Yoga Klassen.

Nicolas eigene Sehnsucht nach Freiheit ist ihre Motivation, sich immer weiter zu verändern. Sie liebt es Menschen beizubringen, ihre Grenzen hinter sich zu lassen und das Leben wieder als Abenteuer wahrzunehmen. Durch den Körper und eine neue Form der Aufmerksamkeit können wir einen schnellen und direkten Zugang zu unserer wirklichen Kraft finden, und uns mit der Schönheit und Wildheit des Lebens verbinden.

Erstes Wochenende: Teilnehmen
Kraft und Selbstvertrauen, Teil 1 & 2
Wir werden die Forrest Yoga Basics und eine genussvolle Asana Praxis nutzen, um tiefer und tiefer unseren eigenen Körper zu spüren, und die darin gehalten Schätze zu bergen! Die Praxis wird von einem gemeinsamen Intent getragen, der dir erlaubt dich mehr mit deiner ungebändigten Kraft zu verbinden, die unter dem schlummert, was wir im Alltag von uns selbst wahrnehmen.

Mit dieser Kraft können wir mit mehr Selbstvertrauen Situationen angehen, die außerhalb unserer momentanen Grenzen liegen, und unseren Wünschen einen Schritt näher kommen.

Zweites Wochenende: Teilnehmen
Un-stuck your body! Un-stuck your life!
Setze Energie frei! 1& 2
Was hält dich zurück? In welchem Bereich deines Lebens hättest du gerne mehr Bewegung? Gibt es einen Bereich deines Körpers, in dem du dich blockiert fühlst? Welche Routine raubt dir Energie?
Diese zwei Workshops geben dir Werkzeuge, Blockaden zu lösen! Du wirst lernen, steckengebliebene Energie körperlich umzuwandeln, sodass sie dir wieder zur Verfügung steht für das, was du wirklich möchtest!
Die Workshops haben das Ziel, mehr Genuß im Körper zu etablieren, und raus zu kommen aus dem Kleinkrieg des Alltags!

Drittes Wochenende: Teilnehmen
Surf on Change! 1 & 2
Veränderung birgt Magie: wenn wir uns verändern, erlauben wir uns für Momente in ein unbekanntes Gebiet zu gehen, noch nicht genau zu wissen, wer wir sind, etwas Neues in unser Leben zu lassen. Wir bleiben mit der Realität und dem „Fluss des Lebens“ verbunden.
Nur haben wir oft nicht gelernt, Veränderungen mit Offenheit zu begegnen, sondern stattdessen mit Widerstand, Drama, Angst, oder Vermeiden.
Die zwei Workshops bringen dir bei wie du dich in inmitten von Wandel und Neuerung erden kannst, und gleichzeitig offen sein kannst für das Neue! Du trainierst eine Haltung von Flexibilität, die dich jung und voller Lebensenergie hält.

YINYOGA-Faszien-Workshop (Feuer) mit SABINE°

Am Sonntag 16.07.2017 von 14 bis 16 Uhr
Im Juli geht unsere mehrteiligen YinYoga-Serie weiter.
YinYoga besteht aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall, daher haben wir uns gedacht, hier die Schwerpunkte in den Workshop-Teilen zu setzen.
Wir werden passend zum Sommer mit dem Element Feuer weiter machen. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf den Organen Herz und Dünndarm.
In sanften lang gehaltenen Dehnungspositionen stimulieren wir die zugehörigen Meridiane. Der Fokus liegt dabei auf der Körpervorderseite, insbesondere um Spannungen im Brustkorb und Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Ausgleichend werden wir diese mit Dehnungen des Gegenspielers auf der Körperrückseite, des Nieren- und Blasenmeridians, vervollständigen
Die Teilnahmegebühr beträgt 29 Euro.
Die Plätze sind limitiert. Du sicherst Dir Deinen Platz durch Bezahlung der Teilnahmegebühr. Die Erfahrung der letzten Workshops hat gezeigt, dass diese sehr schnell ausgebucht sind. Also das Motto lautet: wer zuerst kommt, sichert sich den Platz.

YINYOGA-Faszien-Workshop mit SABINE°

Am Montag 01.05.2017 von 14 bis 16 Uhr
Am Tag der Arbeit werden wir mit unserer mehrteiligen YinYoga-Serie starten. Wir haben uns lange darüber Gedanken gemacht, wie wir das komplexe Thema in einen Workshop verpacken können. Wir sind zu dem Entschluss gekommen, dass dies nicht möglich ist.
YinYoga besteht aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall, daher haben wir uns gedacht, hier die Schwerpunkte in den Workshop-Teilen zu setzen.
Wir werden passend zum Frühling mit dem Element Holz beginnen. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf den Organen Leber und Gallenblase.
Die Teilnahmegebühr beträgt 32 Euro.
Frühbucherrabatt bis 10.04.2017: 28 Euro
Die Plätze sind limitiert. Du sicherst Dir Deinen Platz durch Bezahlung der Teilnahmegebühr. Die Erfahrung der letzten Workshops hat gezeigt, dass diese sehr schnell ausgebucht sind. Also das Motto lautet: wer zuerst kommt, sichert sich den Platz.