YINYOGA-Faszien-Workshop (Feuer) mit SABINE°

Am Sonntag 16.07.2017 von 14 bis 16 Uhr
Im Juli geht unsere mehrteiligen YinYoga-Serie weiter.
YinYoga besteht aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall, daher haben wir uns gedacht, hier die Schwerpunkte in den Workshop-Teilen zu setzen.
Wir werden passend zum Sommer mit dem Element Feuer weiter machen. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf den Organen Herz und Dünndarm.
In sanften lang gehaltenen Dehnungspositionen stimulieren wir die zugehörigen Meridiane. Der Fokus liegt dabei auf der Körpervorderseite, insbesondere um Spannungen im Brustkorb und Schulter- und Nackenbereich zu lösen. Ausgleichend werden wir diese mit Dehnungen des Gegenspielers auf der Körperrückseite, des Nieren- und Blasenmeridians, vervollständigen
Die Teilnahmegebühr beträgt 29 Euro.
Die Plätze sind limitiert. Du sicherst Dir Deinen Platz durch Bezahlung der Teilnahmegebühr. Die Erfahrung der letzten Workshops hat gezeigt, dass diese sehr schnell ausgebucht sind. Also das Motto lautet: wer zuerst kommt, sichert sich den Platz.

YINYOGA-Faszien-Workshop mit SABINE°

Am Montag 01.05.2017 von 14 bis 16 Uhr
Am Tag der Arbeit werden wir mit unserer mehrteiligen YinYoga-Serie starten. Wir haben uns lange darüber Gedanken gemacht, wie wir das komplexe Thema in einen Workshop verpacken können. Wir sind zu dem Entschluss gekommen, dass dies nicht möglich ist.
YinYoga besteht aus den 5 Elementen Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall, daher haben wir uns gedacht, hier die Schwerpunkte in den Workshop-Teilen zu setzen.
Wir werden passend zum Frühling mit dem Element Holz beginnen. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf den Organen Leber und Gallenblase.
Die Teilnahmegebühr beträgt 32 Euro.
Frühbucherrabatt bis 10.04.2017: 28 Euro
Die Plätze sind limitiert. Du sicherst Dir Deinen Platz durch Bezahlung der Teilnahmegebühr. Die Erfahrung der letzten Workshops hat gezeigt, dass diese sehr schnell ausgebucht sind. Also das Motto lautet: wer zuerst kommt, sichert sich den Platz.

Forrest-Yoga-Workshop „Gravity Surfing“ mit Katrin 5. Februar 2017

forrestyogaworkshop2017_katrinender_feb_teil2-small

Sonntag 5. Februar 2017, von 10 bis 13 Uhr
„Gravity Surfing“ – kraftvoll und spielerisch.
Das Spiel mit der Schwerkraft ist zentrales Thema im zweiten Teil der Forrest Yoga “Ocean
Series“. Durch intensive Asanas, die zum Teil von Bewegungen aus dem Wellenreiten
inspiriert sind, erwecken wir unseren Körper zum Leben, bauen Energie auf und erweitern
unser Handlungsspektrum. Wir entwickeln ein besseres Gefühl für den Untergrund, auf dem
wir stehen, optimieren unsere Koordination und stärken unser Standvermögen und die
Rumpfmuskulatur. Der Workshop ist bestückt mit exotischen “Apex“ poses, die wir mit
Leichtigkeit und Spaß erforschen. Wir werden schwitzen, lachen, vielleicht sogar ein bißchen
staunen, und uns danach glücklich und gut fühlen wie nach einem Wellenritt!

• Asana (Core strengthening, Hip opening, Arm Balances)

Teilnahmegebühr: 49 EUR

Samstag 04.02.2017 und Sonntag 05.02.2017 nur 95 EUR